预防癫痫的相关知识

    更新时间:2022-07-25 17:37:13   |   来源:放心医苑网   

每个人都想有个健康的身体,但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。癫痫就是常见的疾病之一。大家对癫痫了解多少呢?下面,医生们就会为大家介绍下预防癫痫的相关知识。

1、预防癫痫要生活起居规律,保持精力充沛:忌过度疲倦劳累,夜间工作娱乐活动时间不能太长,要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

2、健康的饮食调理,预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量,禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

3、保持情绪稳定,预防癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等,保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

4、预防癫痫要适度锻炼身体,不断增加抵抗力,防止或减少发作。

5、不驾驶各种车辆,不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留,不能游泳。

6、预防癫痫还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目,不玩游戏机,不宜大声喧哗和受惊吓。

7、癫痫是—种慢性疾病,必须树立长期与疾病作斗争,并有战胜疾病的信心,待人处事不急不躁,不卑不亢,也不自暴自弃,能自得其乐,知足常乐。

以上内容就是医生为大家所介绍的预防癫痫的相关知识,大家要注意一下,希望以上内容能对您有所帮助。

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